Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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95,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 95,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 67,19g | Eiw: 101,23g | Kohlh: 16,20g.
Frühstück: Sızma Zeytinyağı, Migros Dil Peyniri, Emin Pastırma, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, İçim Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Hamsi Tava, Barbun Balığı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Sonstiges: Espresso Kahve, Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). mehr...
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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