Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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47,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 27,40g | Eiw: 102,70g | Kohlh: 138,16g.
Frühstück: Great Value Té Verde , Toronja (Rosa y Rojo), Camote Cocido, Clara de Huevo, Huevo, Jitomate. Mittagessen: Susalia Tostada , Pescado Blanco, Pimientos, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Jitomate, ART Gelatina Art Light. Abendessen: Pronto Gelatina Light, Señor Cactus Tostadas de Nopal, Nopales, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Dulces de la Rosa Pulparindots, Manzana, Susalia Tostadas Horneadas, Almendras, Herdez Atún en Agua, Zanahoria, Jícama. mehr...
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1462 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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anitahorrors's Gewichtsverlauf
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