Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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80,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 36,56g | Eiw: 24,08g | Kohlh: 174,00g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Orange Juice, Nature Made Vitamin C, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Whole Earth Stevia, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Kirkland Signature Vitamin D3, Spring Valley B-12, Organic Valley Organic Half & Half, Clover Sonoma 2% Reduced Fat Milk, Tap Water, Nature Made Magnesium 250mg, Vitafusion Men's Complete Multivitamin, Peet's Coffee & Tea Peet’S Coffee Major Dickason's Blend K-Cup Coffee Pod, Chiquita Banana. Mittagessen: Tap Water, Safeway Oats & Nuts Enriched Bread, Water, Calavo Avocado. Abendessen: Bolthouse Farms Green Goodness Fruit Smoothie , Good & Gather Spring Mix, Calavo Avocado. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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photographermarkus's Gewichtsverlauf
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