Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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94,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 89,25g | Kohlh: 122,93g.
Frühstück: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Flaxseed Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry, Microingredients Organic Triple Fiber, Tea (Brewed), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Eden Foods Organic Sauerkraut, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Great Value Thin Sliced Pastrami, Oroweat Dark Rye Bread. Abendessen: Cabbage, Tandoori Chicken, Tandoori Chicken, Cabbage, Del Monte Fresh Cut Green Beans & Potatoes, Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, Tandoori Chicken. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Sunsweet Pitted Prunes. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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