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Nova meta 👉🏽 64.0kg
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67,7 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 29,51g | Eiw: 69,77g | Kohlh: 176,18g.
Frühstück: Bolo de Chocolate. Mittagessen: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Renata Macarrão Parafuso. Abendessen: Queijo Parmesão (Ralado), Da Terrinha Tapioca, Ovo. Snacks/Sonstiges: Molico Leite Desnatado em Pó, Melitta Cappuccino Tradicional, Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Uvas-Passas (sem Sementes), Mamão Formosa. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jessyblack29's Gewichtsverlauf
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