Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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59 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 13,97g | Eiw: 55,68g | Kohlh: 201,17g.
Frühstück: 미숫가루, 대상웰라이프 석류콜라겐, 배추, 바나나. Mittagessen: 해물탕, 밥. Abendessen: 애터미 쉐이크. Snacks/Sonstiges: 홍루이젠 밀크티 휴. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, 골프연습 - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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