Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2397 kcal
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Fett: 79,56g | Eiw: 112,64g | Kohlh: 298,59g.
Frühstück: Milbona Leche Semidesnatada Calcio, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Agua del Grifo, Café Espresso. Mittagessen: Hacendado Refresco sin Gas Caribe, Paella. Abendessen: Agua del Grifo, Hacendado Pan Bocadillo, Tomates, RealValle Jamón de Cebo Ibérico 50% Raza Ibérica. Snacks/Sonstiges: Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, La Cestera Crackers Integrales, Café con Leche Semi Descremada, Porras, La Cestera Crackers Integrales, Milbona Yogur Desnatado Sabores. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Emilio60's Gewichtsverlauf
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