|
Спасите помогите, вес стоял, а теперь пошёл в верх, что не так, уже 2 недели вообще без нарушений, 3 раза в неделю фитнес, 10 000 шагов, за весь мой опыт похудеть такое впервые!
|
73,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 64,97g | Eiw: 71,19g | Kohlh: 135,35g.
Frühstück: Сырники Домашние, Сыр Тильзитер, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Mittagessen: Леовит Батончик-Мюсли, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная, Суп Грибной. Abendessen: Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш, Маяк Лосось с Овощами по-Французски в Маринаде. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|