Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 82,72g | Eiw: 77,37g | Kohlh: 12,02g.
Frühstück: Сливочное Масло, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Дарман Топленое Масло, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Свинина. Abendessen: Сыр Российский, Пекинская Капуста, Куриные Голени с Кожей, Дарман Топленое Масло, Русское Молоко Масло Сливочное Крестьянское, Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Флэк Вобла Сушеная. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ako812993's Gewichtsverlauf
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