Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
|
72,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3040 kcal
|
Fett: 68,22g | Eiw: 157,88g | Kohlh: 447,68g.
Frühstück: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Kaalisalaatti, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Risella Täysjyväriisi, Kanafile. Abendessen: Kurkku, Keiju Kaura, Oululainen Jälkiuunileipä, Porkkanat, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Risella Täysjyväriisi, Kanafile. Snacks/Sonstiges: Kurkku, Keiju Kaura, Oululainen Jälkiuunileipä, Cashewpähkinät, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|