Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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114,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 30,97g | Eiw: 77,28g | Kohlh: 192,47g.
Frühstück: Milbona Milch 3,5%, Heinzelmann Rote Wurst , Brunch Balance mit Joghurt, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Roggen-Dinkelbrot. Mittagessen: Knoblauch, Radieschen, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Abendessen: Tangerinen (Mandarinen), Tomaten, Wasa Vollkorn, Haferflocken, Müller Kalinka Kefir, Kiwi, Bananen. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Rafael 55's Gewichtsverlauf
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