mohamed erko's Notizen, 02 Mrz 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021

78,8 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 2,2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 März 2021:

334 kcal

Fett: 18,72g | Eiw: 38,64g | Kohlh: 0,00g. Abendessen: Maquereau. mehr...

2497 kcal

Bewegung: Vélo elliptique - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Zunahme von 4,2 kg pro Woche


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mohamed erko's Gewichtsverlauf