Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 68,11g | Eiw: 83,64g | Kohlh: 86,85g.
Frühstück: Millano Queijo Coalho , Nespresso Mochaccino Canela. Mittagessen: Legumes Refogados, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Millano Queijo Coalho . Abendessen: Natural Life Gelatina Zero Açúcar, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Abacaxi, Garoto Talento Diet Avelãs . Snacks/Sonstiges: Bimbo Rap10 Integral, Queijo Mozzarella, Clara de Ovo, Cashews Royale Castanha de Caju, La Violetera Castanhas do Pará. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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