marigoj's Notizen, 02 Mrz 21

Después de cuatro semanas haciendo ejercicio regularmente esta semana se me está haciendo cuesta arriba...creo que los probelmas personales hacen que no esté de ánimo para enfrentarme al ejercicio... aunque después de hacerlo me sienta tan bien. Espero que vosotros estéis teniendo una mejor semana que la mía 😘

113,4 kg Bisher verloren: 4,1 kg.    Still to go: 33,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1134 kcal

Fett: 48,82g | Eiw: 69,48g | Kohlh: 117,77g.   Frühstück: Plátano, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Mercadona Criollo Longaniza Fresca, Aceite de Oliva, Eroski Seta Shiitake, Calabacín. Abendessen: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Filetes de Merluza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Uva Negra, Naranjas. mehr...