Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
|
56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 44,69g | Eiw: 52,11g | Kohlh: 113,92g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Uno Çavdarlı Ekmek, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Nohut, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Grissini, Portakal, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
|
|
1809 kcal
|
Bewegung:
RPM - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|