Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2345 kcal
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Fett: 54,58g | Eiw: 176,24g | Kohlh: 295,51g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Miel, Pan Integral. Mittagessen: Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Tortilla de Patatas, Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Sonstiges: Manzana, Hacendado Plátano, Amix Whey Pure Fusion Protein, Hacendado Leche Desnatada. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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BiCCThor's Gewichtsverlauf
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