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vamos descer todo dia
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 70,50g | Eiw: 122,39g | Kohlh: 165,29g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . Mittagessen: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Tomates, Macarrão Integral Cozido, Patinho Grelhado. Abendessen: Lacta Bis (7g), Aurora Suco de Uva Integral, Farinha de Mandioca, Patinho Grelhado, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Grego Light, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Brownie Low Carb, Lacta Bis (7g). mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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adm.vivian23's Gewichtsverlauf
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