Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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81,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 25,54g | Eiw: 60,53g | Kohlh: 97,90g.
Frühstück: Café com Leite Integral. Mittagessen: Couve Manteiga Refogada, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Antepasto de Berinjela, Alface. Abendessen: Vinho Branco de Mesa, Cordial ou Licor, Tio João Arroz Integral Cozido, Substancia Strogonoff de Frango. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Canela, Açúcar Mascavo, Café Expresso. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Luana Schemidt's Gewichtsverlauf
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