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indanaz
Notizen
11 Dez 16
indanaz's Notizen, 11 Dez 16
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2016
63 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
8 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 11 Dezember 2016:
1103 kcal
Fett: 48,26g | Eiw: 60,08g | Kohlh: 103,16g.
Mittagessen:
White Rice, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese.
Abendessen:
Kebab.
Snacks/Sonstiges:
Cream Puffs (Includes Eclair).
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1942 kcal
Bewegung:
Seilspringen - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 9 Stunden.
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