Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 40,60g | Eiw: 62,03g | Kohlh: 81,88g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Banana Prata. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Frango em Cubos. Abendessen: Hortifruti Suco de Abacaxi com Hortelã , Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Pão Francês sem Miolo, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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oficialbiamota's Gewichtsverlauf
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