|
Suunta ylös. Motivaatio, aivan kaikkeen, on ollut pakkasella jo jonkin aikaa. En jaksa tehdä kunnollista ruokaa vaan lähinnä tilaan woltista ja napostelen kaikkea epäterveellistä silloin kun en tilaa. Syöminen on saanut jo jossain määrin pakkomielteisiä piirteitä.
Liikunta on jäänyt kokonaan ja olo ei ole hyvä henkisesti eikä fyysisesti.
Onko neuvoja millä tästä taas noustaisiin? Niskasta kiinni ottaminen ja ryhdistäytyminen tiedetään: eivät toimi 😂
|
68,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
tilaa/hae kaupasta hyvä setti nutrilett/naturdiet/jne tuotteita. Niin kauan kun kaapista löytyy tätä ruokaa, jätät woltit kiinni. helppo myös merkata kalorit.
02 Mrz 21 vom Mitglied: wes_2020
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hyppypapu's Gewichtsverlauf
|