Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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105,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 72,52g | Eiw: 88,78g | Kohlh: 119,95g.
Frühstück: Avocados , Raspberries , Nordica 2% Cottage Cheese, Poached Egg, Toasted Multigrain Bread. Mittagessen: Chicken Stir Fry. Abendessen: Margarine, Cauliflower , Cooked Carrots, Chicken Thigh (Skin Eaten), Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Sonstiges: Nordica 2% Cottage Cheese, Almond Milk, Raspberries , Harvest Crunch Granola Cereal Honey Nut, Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn. mehr...
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2646 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,2 kg pro Woche
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lukepear81's Gewichtsverlauf
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