Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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96,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 44,23g | Eiw: 56,15g | Kohlh: 183,66g.
Frühstück: Teh Herbal, Telur Rebus, Sunpride Banana. Mittagessen: Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol), Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Jagung Rebus, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Paprika Jalapeno, Selada, Telur Rebus. Abendessen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sunpride Pisang Single, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Snacks/Sonstiges: Choi Pan, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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trisnabong's Gewichtsverlauf
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