Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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56 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 29,71g | Eiw: 46,23g | Kohlh: 164,36g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Изюм, Русский Цикорий Цикорий Натуральный Растворимый, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Творог со сметаной и молоком, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Мандарины, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Русский Цикорий Цикорий Натуральный Растворимый, Фарш с овощами. Abendessen: Сушеное Манго, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Чай с Молоком, Запеченный Картофель, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Русский Цикорий Цикорий Натуральный Растворимый, Безе. mehr...
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1477 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Putzen - 25 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Gulnira's Gewichtsverlauf
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