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78,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 64,37g | Eiw: 80,39g | Kohlh: 166,74g.
Frühstück: Tomaatit, Kurkku, Ehrmann Rahka, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Myllyn Paras Ruispuuro, Keitetty Kananmuna, HK Saunapalvikinkku, Valio Polar 15%, Ruisleipä, Maitokahvi. Mittagessen: Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Broilerikiusaus. Abendessen: Siskonmakkarakeitto, Siskonmakkarakeitto. Snacks/Sonstiges: HK Maksamakkara, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Mansikat, Milbona Vadelma Skyr, HK Maksamakkara, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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marinorsu's Gewichtsverlauf
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