Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 57,48g | Eiw: 50,05g | Kohlh: 181,16g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Peet's Coffee & Tea Peet’S Coffee Major Dickason's Blend K-Cup Coffee Pod, Vitafusion Men's Complete Multivitamin, Nature Made Magnesium 250mg, Tap Water, Nature Made Vitamin D3, Spring Valley B-12, Nature Made Vitamin C, Kirkland Signature Vitamin D3, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Whole Earth Stevia, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Chiquita Banana, Kirkland Signature Organic Orange Juice. Mittagessen: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Apple, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Bertucci's Tomato Mozzarella Caprese Salad, Calavo Avocado. Abendessen: Tap Water, Bolthouse Farms Green Goodness Fruit Smoothie, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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photographermarkus's Gewichtsverlauf
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