Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
|
54,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 30,28g | Eiw: 121,74g | Kohlh: 173,29g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Махеевъ Джем Персиковый, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо, Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Творог Мягкий Обезжиренный. Mittagessen: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Махеевъ Кетчуп Томатный, Махеевъ Горчица Русская, Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Grovo Яичный Белок, ГМЗ 1 Творог 0%, Махеевъ Джем Клюквенный, Зефир. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oks26101's Gewichtsverlauf
|