Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
|
112,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2791 kcal
|
Fett: 82,19g | Eiw: 173,88g | Kohlh: 323,62g.
Frühstück: Pirkka Maissikakku Barbecue, Myllyn Paras Pikakaura+Kuitu Hiutale, Kalkkunafilee Ohuen Ohut, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kaurasydän, Kananmunan Valkuainen, Oltermanni 17%, Voi, Avokado, Paistettu Kananmuna. Mittagessen: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Pirkka Maissikakku Barbecue, Mandariini, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Jyväbroiler Iso Suikale Fileestä Paistettu. Abendessen: Chiquita Banaani, Heinz Tomaatti Ketsuppi Vähemmän Sokeria , Rainbow Chilitonnikala, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. Snacks/Sonstiges: Mandariini, Myllyn Paras Pikakaura+Kuitu Hiutale, Whey'mo Protein Shake Chocolate, Felix Jogurtti Tsatsiki Salaattikastike, Valio Aurajuusto, Salaatti, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Pirkka Maissikakku Barbecue, Vaasan Kaurasydän, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Oltermanni 17%, Heinz Tomaatti Ketsuppi Vähemmän Sokeria . mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|