Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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103,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 43,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 133,77g | Eiw: 91,44g | Kohlh: 117,00g.
Frühstück: Cappuccino, Coffee with Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Nestle Ricoffy. Mittagessen: Quiche with Meat, Poultry or Fish, Spur Steak Ranches Crumbed Mushrooms, Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with a Combination of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon). Abendessen: White Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) , Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Wellington's Sweet Jalapeno Sauce. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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