Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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63,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 52,44g | Eiw: 74,82g | Kohlh: 189,89g.
Frühstück: Kiwi, Gut & Günstig Haferflocken, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Kaufland Magerquark, Kaffee, Banane, Dr. Oetker Kirschgrütze. Mittagessen: K-Classic Frischkäsezubereitung Kräuter, Hackbraten, Roggenbrot. Abendessen: Jeden Tag Erbseneintopf, Aldi Brötchen, Bockwurst. Snacks/Sonstiges: Wasser, Kaffee, Schmandkuchen, Wasser. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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