Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 27,81g | Eiw: 84,93g | Kohlh: 70,25g.
Frühstück: Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Ермолино Колбаса Докторская, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриное Филе на Гриле. Abendessen: ФЭГ Спаржа с Морковью по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Увелка Гречка Вареная. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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marina35357's Gewichtsverlauf
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