Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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78,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 24,49g | Eiw: 99,50g | Kohlh: 209,51g.
Frühstück: Kokt Ägg, Friggs Chiafrö & Havssalt. Mittagessen: Friggs Chiafrö & Havssalt, Arla Lättmjölk, Önos Äppelmos Lågkalori, Havregrynsgröt. Abendessen: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Ananas, Tonfisk i Vatten (Konserverad), ICA Pizzabotten. Snacks/Sonstiges: Olw Smash!, Dadlar, Yoggi Mini Hallon. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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