Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
|
75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 56,36g | Eiw: 118,97g | Kohlh: 60,03g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Apel, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Tahu Kukus, Gula Pasir, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Ikan Bandeng. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AZZAHRA19's Gewichtsverlauf
|