Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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71 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2408 kcal
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Fett: 69,07g | Eiw: 117,64g | Kohlh: 327,73g.
Frühstück: Certossa Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta, Uovo, Pomodoro Cuore di Bue. Abendessen: Conad Pane Integrale a Fette, Spinaci, Fidel Ricotta Fresca, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Gran Biraghi Biraghini, Conad Pane Integrale a Fette, Le Bon Frollini con Cacao e Nocciole, Carraro Bevanda al Cioccolato, Melinda Mela. mehr...
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2885 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alexa130769's Gewichtsverlauf
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