Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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78,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 57,42g | Eiw: 82,46g | Kohlh: 212,67g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Orange Juice, Peet's Coffee & Tea Peet’S Coffee Major Dickason's Blend K-Cup Coffee Pod, Nature Made Magnesium 250mg, Vitafusion Men's Complete Multivitamin, Tap Water, Organic Valley Organic Half & Half, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Nature Made Vitamin C, Spring Valley B-12, Kirkland Signature Vitamin D3, Nature Made Vitamin D3, Whole Earth Stevia, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Chiquita Banana. Mittagessen: Bolthouse Farms Green Goodness Fruit Smoothie , Mozzarella Cheese, Tomatoes, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Roasted Unsalted Cashew Nuts, Apple. Abendessen: Bolthouse Farms Green Goodness Fruit Smoothie , Apple, Mozzarella Cheese, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Tap Water, Good & Gather Spring Mix. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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photographermarkus's Gewichtsverlauf
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