Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 50,85g | Eiw: 97,02g | Kohlh: 125,56g.
Frühstück: Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Milho. Mittagessen: Tomates, Ovo Cozido, Batata Doce, Sadia Filé Mignon Suíno. Abendessen: Manteiga (com Sal), Ovo, Sadia Filé Mignon Suíno. Snacks/Sonstiges: Uvas-Passas (sem Sementes), Apti Farinha de Aveia, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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silviooa's Gewichtsverlauf
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