|
Everything is going well. Жена заметила ,что я спать тише стал,- дышу легче во сне и почти перестал храпеть.Во как!!!
|
109,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2142 kcal
|
Fett: 92,67g | Eiw: 95,89g | Kohlh: 236,28g.
Frühstück: Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Сыр Фета, Велком Колбаса Докторская, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Мёд, Сахар, Приготовленная Тыква, Каша Рисовая. Mittagessen: Окраина Холодец Куриный, Кальмары (Вареные или на Пару), Овощное Рагу, Сахар, Сыр Фета, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Приготовленная Тыква, Каша Рисовая. Abendessen: Каждый День Пряники, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перекресток Свекла с Чесноком. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Хурма. mehr...
|
|
3305 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Круто! Прочитал, спросил жену, говорит я тоже либо вообще перестал храпеть, либо просто гораздо меньше и она не слышит!
24 Nov 13 vom Mitglied: chelpav
|
Ми2! Прочитал, спросил жену - и слово в слово! Класс))
24 Nov 13 vom Mitglied: razgon
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Big Mazzy's Gewichtsverlauf
|