Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2009
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76,0 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 27,37g | Eiw: 106,15g | Kohlh: 231,68g.
Frühstück: coffee mocha , milk 2%, post select. Mittagessen: turkey chili hormel, whole wheat buns, turkey dog. Abendessen: chicken, rice. Snacks/Sonstiges: apple. mehr...
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2629 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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shanintia's Gewichtsverlauf
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