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306
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138,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 48,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 36,03g | Eiw: 84,54g | Kohlh: 209,17g.
Frühstück: Bananas, 1% Low Fat Milk, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble). Mittagessen: Peach Tea, Fresh Fruit - Cantaloupe (Kid's), Classic Yellow Mustard, Light Mayo, KRFT LDR RSPBRY VNGRTTE, Very Veggie Salad, Avocados, Light Wheat Bread, Smoked Turkey Breast. Abendessen: Sweet 'N Low, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Tenderloin, Baked Apple, Potatoes (Skin, with Salt, Boiled), Green Snap Beans. Snacks/Sonstiges: High Protein Cereal Bar - Peanut Butter, 0 Calorie Sweetener, Coffee, Turkey Jerky - Original, High Protein Cereal Bar - Peanut Butter, LiveActive Natural Raspberry Peach, Coffee, N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Green Tea Natural Raspberry Drink Mix, Peppermint Mocha Creamer, Coffee. mehr...
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3600 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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