Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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52,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 80,04g | Kohlh: 135,25g.
Frühstück: 동서식품 오레오, BSN 신타6 아이솔레이트, 매일 아몬드브리즈 초콜릿. Mittagessen: 보리밥, 주꾸미볶음, 이디야 봄딸기라떼. Abendessen: 코스트코 냉동 블루베리, 하루견과 하루견과, YOZM 그릭요거트. Snacks/Sonstiges: 미주라 통밀크래커, Richy 오트밀 미니바이트. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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