Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2013
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113,4 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 73,75g | Eiw: 74,37g | Kohlh: 252,97g.
Frühstück: Perrier Pink Grapefruit Water, Amy's Veggie Loaf Whole Meal, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce. Mittagessen: Raspberry Lime Sparkling Water (Poland Spring), Ikea Swedish Pancakes, Almond Butter, Tostitos Medium Salsa, Fage Total 0% Greek Yogurt, Tabasco Original Pepper Sauce, Amy's Light & Lean Soft Taco Fiesta. Abendessen: Bob Evans Original Green Bean Casserole with Mushroom Sauce & Onion Topping, French's French Fried Onions, Morningstar Farms Chik'n Nuggets, Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Can), Stubb's Spicy Bar-B-Q Sauce. Snacks/Sonstiges: 365 Sea Salt Pita Chips, Coffee, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container). mehr...
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4413 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Minute, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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