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6시30분 기상. 오늘도 잘 버티면서 굳건하게 하루를 보내자~~!!
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79,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 66,03g | Eiw: 74,00g | Kohlh: 276,38g.
Abendessen: 표고버섯, 김치, 오뎅탕, 떡볶이, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Sonstiges: 초콜릿, 곰곰 곰곰 현미 바 초콜릿, 미주라 미주라토스트, 닥터유 단백질바, 아메리카노. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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