Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
|
83,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 74,67g | Eiw: 85,21g | Kohlh: 120,16g.
Frühstück: Apple, Almond Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Tropicana Slim Sweetener Classic, Greenfields Fresh Milk, Ceres Dark Chocolate Chips. Mittagessen: Tempeh (Cooked), Fried Tofu, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dry Roasted Peanuts (with Salt). Abendessen: SuperIndo Kerupuk Ikan , Fried Battered Fish, Shirataki Nasi, Orange. Snacks/Sonstiges: Sugared or Glazed Doughnuts , Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
|