Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 49,00g | Eiw: 160,19g | Kohlh: 233,30g.
Frühstück: トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 卵. Mittagessen: セブンイレブン クリスピーチキン, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンプレミアム ごはん, 卵. Abendessen: サバ缶(業務スーパー)脂質多め. Snacks/Sonstiges: プロテインバー（コンバットクランチ）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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