Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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67 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 35,66g | Eiw: 81,10g | Kohlh: 163,11g.
Frühstück: 生菜, 譚仔三哥 牛肉, 壽桃牌 雲南米線. Mittagessen: 糖, 奶茶, 淡牛奶. Abendessen: 豆腐乾, 家樂牌 雞粉, 鹽, 橄欖油, 譚仔三哥 牛肉, 生菜, 辣椒醬或辣醬, 醋, 壽桃牌 全蛋麵, 白小麥麵粉（所有用途）, 豬肉碎, 蝦, 雞湯底, 橄欖油. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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xdhehehe's Gewichtsverlauf
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