Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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58,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 49,03g | Eiw: 65,58g | Kohlh: 80,28g.
Frühstück: 파리바게트 카스테라, 닭가슴살 샐러드. Mittagessen: 파리바게트 카스테라, 닭가슴살 샐러드. Abendessen: 초장, 회, 밥. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 35 Minuten, 걷기 6키로 - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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