Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 23,49g | Eiw: 166,66g | Kohlh: 83,89g.
Frühstück: 아임웰 고구마 큐브, 닭스몰 쉐이크닭가슴살. Mittagessen: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 아침 바로먹는 꿀단호박. Abendessen: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Snacks/Sonstiges: 아메. mehr...
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2997 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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