Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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62 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 72,26g | Eiw: 89,90g | Kohlh: 222,87g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Royco Royco Ayam, Saus Tiram, Wortel Dimasak. Mittagessen: Ceker, Seblak. Abendessen: Nasi Putih, Jengkol, Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Aqua Air Mineral. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Mira Jm's Gewichtsverlauf
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