Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
|
59,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 50,33g | Eiw: 92,20g | Kohlh: 126,18g.
Frühstück: Flaman Сыр Твёрдый Выдержанный с Пряными Травами, Голубика, Пятерочка Сливы, Чай, Свои Продукты Творог Натуральный 1,8%, Lorado Ананас Консервированный, Пятерочка Яблоко Сезонное. Mittagessen: Рот Фронт Птичье Молоко, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Bob's Red Mill Соевый Белок, Мандарины, Вареное Яйцо, Чай. Abendessen: Лукашинские Лимоны с Сахаром , Нутелла Шоколадная Паста, Мегамарт Макароны с Сыром, Лосось на Гриле, Чай, Запеченные или Жареные Креветки. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katan4ik's Gewichtsverlauf
|