Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 38,61g | Eiw: 72,76g | Kohlh: 88,71g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Сметана , Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Голден Яблоко . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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